苹果7手机中健康怎么用

一、什么是苹果7手机中的健康？ 苹果7手机中的健康是苹果公司在iOS 10系统中加入的一项健康功能，它可以将用户的健康数据（如步数、睡眠质量、心率等）整合在一起，并可供用户进行查看、管理和分享。此外，苹果7手机中的健康还提供了一些小工具，如血气分析、压力测试等，方便用户进行健康监测和自我调节。 二、如何使用苹果7手机中的健康？ 1. 设置健康应用 在苹果7手机中，健康应用是自带的，但它可能在某些用户的手机中被隐藏了（如出于隐私等考虑）。如果你在找不到健康应用，可以按照以下步骤进行设置： ①依次打开“设置”-“隐私”-“健康”； ②在健康界面中，找到并开启“健康数据”和“健康记录”； ③此时，健康应用已经顺利地加入到了App页面，可以随时使用了。 2. 添加数据来源 苹果7手机中的健康可以从多个数据来源中获取健康数据，如iPhone和其他iOS设备、第三方应用、自带传感器等。如果你想让自己的健康数据更全面地反映在健康应用中，可以按照以下步骤进行设置： ①打开健康应用，进入“个人资料”页面； ②点击“添加数据”选项，找到你想要添加的来源（如“步数”、“心率”、“睡眠”等），并确认授权； ③在确认弹窗中点击“好”，此时，你的健康数据已经成功地添加到了健康应用中。 3. 查看数据统计 苹果7手机中的健康会帮助用户自动地整合健康数据，并生成数据统计图表，方便用户进行数据分析和管理。用户可以在健康应用中的“数据”页面查看自己的数据总览。 ①打开健康应用，进入“数据”页面； ②选中某个数据类型（如“步数”、“睡眠”、心率”等），并点击相应条目，即可查看该类型数据的统计图表和详情列表。 4. 设置健康目标 苹果7手机中的健康最重要的作用是帮助用户管理健康，而这需要借助健康目标来实现。用户可以在健康应用中为自己设定合理的健康目标，并在每天的使用中进行自我调节。 ①打开健康应用，进入“目标”页面； ②选中你想要设置的目标（如“步数”、“摄入热量”等），并点击相应条目； ③在弹窗中输入目标数值和提醒方式，确认设置即可。 三、结语 作为苹果7手机中一项实用的健康功能，健康应用可以帮助用户全面地掌握自己的健康数据，提高自我调节和管理的能力。然而，用户使用健康应用时也需要注意隐私保护等问题，不要随意分享自己的健康数据，以免造成不必要的麻烦。

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